Naturlige produkter-diverse til resten av kroppen

Hårkur
Håret trenger litt ekstra pleie av og til, og da er denne hårkuren fra Giovanni veldig god.

Giovanni Organic Nutrafix Hair Reconstructor

Kuren består av sertifiserte økologiske urter, mineraler og vegetabilske proteiner, og fungerer bra for de med tørt og slitt hår. Hvis du sover med kuren i over natten blir håret helt silkemykt!

Har prøvd et par andre kurer, blant annet fra O.N.E som kan kjøpes i apotek1-kjedene og en fra Amazona Preciosa, men faller alltid tilbake til denne. 129,- for 200ml på kinsarvik.no, eller i butikken deres om du er så heldig å bo i Bergen.

Kuldekrem

Nå om vinteren er kuldekrem et must når man er ute i kulda. Huden blir veldig sårbar i hardt vær, og for å unngå frostskader må kuldekremen være fri for vann. Både jeg og Thomas har brukt denne fra Weleda i noen sesonger nå, og er kjempefornøyd.

Den er egentlig til babyer, men fungerer like fint på voksen hud også. Den er ekstremt fet, og beskytter derfor veldig godt! Koster 99 kr. for 30ml på kinsarvik.no. På Sunkost tar vi 120,- for den.

Lypsyl

Tørre lepper er aldri gøyt, og leppebalsamen fra Dr. Hauscka er nok den beste naturlige lypsylen jeg har funnet hittil. Jeg syns egentlig det er vanskelig å finne lypsyler som virker skikkelig, naturlig eller ikke, men denne har kommet seg gjennom testen i den tørre lufta på jobb. 

Før brukte jeg Mentholatum som kjøpes på apotek, men nå har jeg heldigvis funnet en som har like god virkning og mye bedre ingredienser! 98,- på kinsarvik.no, vi tar det samme for den på Sunkost :)

Bodylotion

En god bodylotion er kjekt å ha både når leggene skriker etter fuktighet, på solbrent hud og ellers. For tiden bruker jeg denne fra Änglamark som kan kjøpes i Coop-butikker.

Helt OK, men lukter ikke noe serlig. Litt sånn sykehuslukt i grunn.

Da er denne fra Urtekram med aloe vera masse bedre, og lukter nydelig! Vi brukte den masse i sommer når vi var i Tunisia, og den lindrer godt når huden har fått litt for masse sol. 

Favoritten! Koster 85,- på kinsarvik.no.

Deodorant

Det er ikke til å stikke under en stol at veldig mange av de naturlige deodorantene er veldig dårlige. Greit nok at huden skal tilvennes å ikke bli tilsatt harde stoffer som aluminium osv., men jeg syns ikke at man kan gå rundt å lukte ekkelt fordi. Aluminium på sin side, hopes opp i kroppen, og kan lagres i blant annet nyrer og hjernen. Aluminium tas lett opp i kroppen fordi molekylene er veldig små, og det forskes en del på sammenhengen mellom en rekke sykdommer og bruk av produkter med aluminium.

Etter å ha prøvd (og kastet) diverse naturlige deodoranter prøvde jeg helsedeodoranten. Den er laget av naturlige saltkrystaller, og inneholder INGEN stoffer som er skadelige eller kan irritere huden. Den er helt luktfri, og kan brukes av alle. Den bekjemper lukt ved å hindre at luktdannende bakterier formerer seg.

Denne er den eneste jeg har brukt som faktisk holder det den lover om å bekjempe vond lukt, og den er absolutt å anbefale. Har også veldig mange kunder som bruker denne fast, og skryter hemningsløst av den, både kvinner og menn. Den finnes både i hard form og på sprayflaske. På Sunkost tar vi 154,- for steinen og 94,- for sprayflasken. Begge er ekstremt drøye i bruk, og steinen kan vare i over et år.

Håper dere har blitt litt klokere på naturlige produkter, og still gjerne spørsmål om dere lurer på noe :) Har ikke tenkt å skrive noen flere slike innlegg hvertfall på en stund, men kom gjerne med forslag om noe er ønskelig.

-M

Kilder:

http://www.naturligvalg.no/subdet4.htm

http://www.helseogkost.no/nettbutikk/hudpleie/deodoranter/helsedeodoranten

7 uker

Sju uker igjen til jeg og Sunniva setter oss på nattbussen til Oslo. Så bærer det videre til Baleeira (? Elisabeth?) via Torp og Faro. Der skal vi møte Elisabeth og Marte som drar litt før oss. Jeg gleder meg som en liten unge, og har allerede begynt å kjøpe inn litt sommerklær. Utfordringen blir å klare å pakke kun 15 kg, og helst litt mindre siden det forhåpentligvis blir litt shopping der nede.

Herlig jumpsuit fra BikBok. Denne blir nok mitt faste frokostantrekk i uke 16!

Perfekt til å ha over kjolen på litt kjølige kvelder. Vero moda.

Nå kan dere enkelt følge oss på bloglovin. Bare trykk på ikonet i menyen til høyre for å legge oss til sammen med de andre bloggene du følger. Utrolig masse enklere enn å drive å gå inn på en og en blogg og sjekke etter oppdateringer.

-M

Oppskrift: Sjokoladekuler av kun tre ingredienser

Det ble litt eksperimentering på kjøkkenet i går kveld. Prøvde meg både på "sjokolade" med gojibær, og på sjokoladekuler. Den med gojibær ble så mislykka som over hodet mulig - selv om jeg fulgte oppskriften til punkt og prikke! Skjønner ikke bæret av hva som gikk galt, ganske surt i og med at ingrediensene ikke er av det billige slaget...

Sjokoladekulene er en kopi av DISSE som selges blant annet på Sunkost. De er laget av intet mer enn dadler, kakao og vaniljepulver. Siden det koster 63 kroner for åtte stk. fant jeg ut at jeg skulle prøve å lage mine egne. Det gikk over all forventning, og de smakte akkurat like godt som de originale - om ikke bedre. Noe av det beste med dem er at de er sukkerfrie, glutenfrie og melkefrie. De er vel igrunn fri for det meste. Mine er også økologiske.
Her er oppskriften:

Sjokoladekuler, ca. 15 stk
250 gram dadler
ca. 4 ts usøtet kakaopulver
1 ts vaniljepulver (ikke det samme som vaniljesukker)

1. Hakk opp dadlene i små biter, og mos dem til en masse. Jeg brukte håndmikser, noe som ble ganske keitete, men vet ærlig talt ikke om noe enklere.

2. Når du har fått en masse uten store klumper, tilsetter du kakaopulver og vaniljepulver. Bland videre. Hvis massen blir veldig klissete tilsetter du bare litt mer kakaopulver.

3. Rull små kuler, det skal bli rundt 15 stykker.

4. Ha litt kakaopulver på et tefat og rull kulene i det. Her blir det fort for masse, så bruk lite og rull kulene i hendene etter at du har tatt på litt kakaopulver.

5. NYT!

-M

Supersmoothie

Her om dagen prøvde vi ut en ny smoothie-oppskrift som må deles. Sykt god!

Til 2 store glass
1/2 ananas
1 banan
150g vaniljeyoghurt
ca. 6 frosne jordbær

Ha alt i blenderen til den er klumpefri. Nam! Ananasen kan evt. byttes ut med appelsin.

-M

24.02.11

Hadde planer om en skikkelig intensiv kondisøkt på mølla i dag, men NEIDA! De tre siste dagene har jeg vært plaget med skikkelig sting øverst i magen bare jeg prøver meg på noe annet enn rask gange. Skjønner virkelig ikke hvorfor, for slik har det aldri vært før. Ikke spiser jeg annerledes enn vanlig heller. Rart. Og travelt. Jeg kommer ikke til å være med på det stort lenger, så magen bør virkelig skjerpe seg.

Menmen, siden det var sprint i dag, så passet det ypperlig å heller sykle siden tredemøllende vender bort fra TV'en. Tror samtlige av oss som var på trening i dag var veldig fornøyd med at frisksenteret investerte i flatskjerm for en tid tilbake. Heiaheia! Bjørgen var jo sinnsykt rå, den dama er en maskin!

Kvelden i går ble utrolig koselig med tikka masala, to gode venninner, masse sladder og mimring og altfor masse brownies foran peisen. Glad i dere ♥

I kveld skal Iselin feires, så egentlig burde jeg ha vært i dusjen for lenge siden.

-M

Sportstorsdag

Da var jeg tilbake i Bergen igjen og prøver febrilsk å komme inn igjen i rutinene mine. Det prøver ski-VM å sette en alvorlig stopper for. Nå er det duket for en og en halv uke med halv dag på skolen, for deretter å se ski-VM. Jaja, det er i allefall godt at det i allefall er litt tid igjen før eksamen.

I dag har jeg vært på Haukeland fra 08 til ca 13.00. Da dro jeg hjem for å se sprinten i lag med Mathias. I øyeblikket ser jeg treningskamp mellom Rosenborg og Aalesund og har akkurat spist dette:

Senere i kveld er det Europacupkamp med Liverpool i hovedrollen, og Fredrik kommer på besøk for å se den. Blir en del sport, men det må til!

-T

Solskinn så det holder!

Jeg blir så fantastisk glad av det deilige været vi har i Ålesund nå. Helt utrolig hva litt sol kan gjøre med et menneske. Det ble 45 lusne minutter med undervisning på skolen i dag, litt av et selvstudie! Så da var det jo ikke noe annet å gjøre enn å ta seg en tur på trening. Jeg skulle akkurat til å svinge inn på parkeringsplassen da jeg fant ut at jeg heller ville jogge ute en tur, så da var det bare å snu.

Sånn ellers så skjer det fint lite bortsett fra det vanlige. Skole, trening og jobb. Er det ikke typisk Ålesund? 

I kveld skal jeg en tur på Sula. Verdens beste Solveig er hjemme fra folkehøgskole en tur, så da blir det jentekveld med Sola og Sunny og god mat.

Om det er noe dere heller vil lese her inne, så er det bare å skrike ut. Det går naturlig nok masse i det samme, så føler det er litt grusomt kjedelig å lese om det lille vi foretar oss hele tiden. Er det stemning for flere naturlige produkter? Oppskrifter? Anything? 

-M

Grenade

Da er Thomas tilbake i Bergen og det er tid for en ny etappe med masse skole og trening før jeg drar til Bergen i mars. Det ble årets hittil lengste skoledag i dag, noe som var litt dumt siden vi måtte kjøre rett fra skolen og ut på Vigra. Menmen.

Slenger med et bilde fra i sommer siden jeg har veldig lyst på sol og varmegrader.

Nå sitter jeg i sofaen sammen med Bruno Mars og oppdaterer meg på litt blogger. Venter på at middagen skal synke slik at jeg kan dra på trening uten å omkomme av sting. Skal bli deilig å svette litt igjen!
I går var det fem små uker igjen til vi får vår første eksamen. Er det bare meg eller går alt helt ekstremt fort for tiden? Rekker jo ikke å gjøre noe som helst!

Kos dere på tirsdagskvelden, og husk frustrerte fruer! :D

-M

Vår valentindag og søndag

I går tok jeg og Thomas igjen litt tapt kjærestetid. Jeg jobbet som vanlig, og etter det laget vi Thomas sin deilige og sunne kyllinggryte (den er helt nydelig, skal få han til å legge ut oppskrift!) og senere på kvelden dro vi på kino og så Black Swan. Vet ikke hva jeg skal synes om filmen - jeg ble egentlig litt skuffet, mens Thomas synes den var veldig bra.

I dag stod vi opp hvertfall litt tidlig, og gikk på skitur sammen med mamma og søstern. Det er et nydelig vær i Ålesund for tida, så da er det bare å nyte det! Ble ikke helt opp på Vasstrandsegga, men det var hvertfall nesten. Vi skulle nemlig til svigermor/mor på Emblem og spise potetball, yummi.

Thomas

"Off, nei ikkje nokka nærbilde ta me på nettet."

Thomas og søstern

Thomas, jeg og mamma

Fine været og naturen

Andrew

Det er så deilig at Thomas skal være her helt til tirsdag. Er jo ikke mange dagene likevel, men sånn blir det bare. Skal bli godt den dagen vi slipper å planlegge neste gang vi skal sees. Snart bare et år igjen!

-M

Glede på en fredag

God morgen!
Sitter her i det som må være verdens minst matchende treningstøy og ser storslalåm før jeg skal på trening og jobb. Heia Aksel!

I dag kribler det i kroppen samtidig som hjertet banker litt ekstra - jeg får jo se gutten min igjen i dag! Gleder meg sånn til å bare kose han halvt ihjel (bare forbered deg). Thomas kommer på det seneste flyet, men vi får jo likevel litt av fredagskvelden sammen. Det er jo bare litt over to og en halv uke siden jeg dro fra Bergen, men det passer egentlig helt perfekt. Da rekker vi ikke å bli helt frustrerte av savningen ;p Men jeg gleder meg selvfølgelig minst like masse som alltid til å se godgutten min igjen. Lucky me!

-M

Skrytelunsj

I dag må jeg faktisk få skryte litt over hvor flink jeg har vært til å spise. Tror det ble tidenes beste og riktigste jobb- og lunjs-mat. Jeg er generelt dårlig til å spise sikkelig når jeg er på jobb, og tyr fort til lettvinte løsninger som barer og sånt. Det har jeg bestemt meg for å slutte med, og begynte i dag!

Pakket med meg salat, agurk og en utrolig deilig kyllingskinke med urter. Endelig noe uten pepper! 

Lunsjen - grovt rundstykke med mager kesam, salat, skinke, agurk og avocado. Utrolig godt og mettende .

Middagen ble et par slike fullkornslefser med mager kesam, salat, skinke og avokado. Har planer om å dra på jakt etter speltlomper etter hvert, siden jeg tror det er litt mindre kalorier i dem enn tortillaene. Noen som vet hvor det selges?

Første del av dagen i dag gikk vel ikke akkurat som planlagt og bør helst glemmes så fort som mulig. Heldigvis har jeg to timer til å trene på mellom skole og jobb i morgen.

-M

Update fra Bergen

Lenge siden dere har fått oppdatering fra Bergen nå, så her kommer en kjapp en.
Idag har jeg vært på Haukeland og lest, og deretter dro jeg rett til Studentsenteret for å trene, og kom hjem for ikke så lenge siden. Senere i kveld får jeg besøk av en liten gjeng for å se Champions League. Endelig er det gang igjen! Tirsdagene og onsdagene med CL er noe spesielt, selv om ikke Liverpool er med. Når det drar seg til mot utslagsspillet må man nesten få med seg kampene! I kveld blir det forhåpentligvis magisk fotball med Arsenal-Barcelona!

Ellers var jeg i blodbanken for andre gang på mandag for å gi blod. Alltid kjekt det, selvom jeg merker at jeg går rundt med en halv liter mindre blod enn vanlig når jeg trener! Heldigvis bygger det seg raskt opp igjen.

Fredag kveld setter jeg meg på flyet til Ålesund igjen. GLEDER MEG :D

Ha en fortsatt fin onsdag!

-T

Houskeeping isn't for the weak!

Plutselig er vi halvveis i februar, skjer liksom? Føler vi akkurat begynte på igjen med skole etter jul, jeg. Det er vel forsåvidt ikke SÅ lenge siden, men.

I dag har jeg vært på skolen som vanlig, hatt presipitasjonslab og greier. Nå sitter jeg ganske så tiltaksløs i sofaen og ser utover alt rotet mitt som skal vekk i dag. Det er forresten mer enn nok støv her også, tror det er ekstra god grobunn for hybelkaniner her oppe på loftet mitt. Så skal badet vaskes, og trappa også siden jeg har klart å søle kakao i fine flekker oppover den. Thomas kommer jo på fredag, og siden uka mi plutselig ble veldig mye mer hektisk enn den så ut til, så må alt shines i dag. Thomas har fått det for seg at jeg har skikkelige husmorgener, så da kan jeg jo ikke skuffe han!

På grunn av sykdom på jobb, ser uka mi plutselig sånn ut:
Mandag:
- Trening
- Jobb 12.30-20
Tirsdag:
- Skole 8-14
- Trening
- Vasking, rydding og baking
Onsdag: 
- Trening
- Jobb 12.30-20
Torsdag:
- Skole 8-12
- Jobb 12.30-20
Fredag:
- Trening
- Jobb 12.30-20
- Hente kjæresten min på flyplassen ♥
Lørdag:
- Jobb 10-17
- Forsinket valentinfeiring med Thomas, koskoskos!

Ble visst fint lite skole, men sånn går det når foreleserne driver og bestiger Kilimanjaro og avlyser i hytt og pine. Har nok skolearbeid å gjøre uansett, så.

Håper dere har det bra, og at dere har planer om å bli flinkere til å kommentere snart. Da blir vi så glade :D

-M

Valentindag uten valentin

Det er 14. februar og alle hjerters dag. Jeg skal ærlig innrømme at jeg ikke er noen stor fan av denne dagen. Det er jo tross alt ingen tradisjon her i Norge. Men så er det jo en fin anledning til å gjøre noe man kanskje ikke er så flink å ta seg tid til resten av året. Bare kose seg sammen, se en film og lage litt ekstra god mat.

Thomas er jo som vanlig ikke hjemme, så vi gjør som i fjor; tar det igjen neste gang vi er sammen. Det ser rett og slett ut som vi må innføre vår egen dag den 19. februar. I år blir det god middag og Black Swan på kino. Ikke noe dill og dall, bare oss :) Har dere planer for valentindagen?

-M

Blogganbefaling

Må bare få anbefale en blogg til dere utpå kveldinga. Motivaded er en nyoppstartet blogg der ti treningsglade jenter har gått sammen for å tipse om trening, kosthold og vektnedgang. Tidligere blogget jentene hver for seg, men nå har de altså slått seg sammen.

Jentene har lagt ut sine historier med bilder og full pakke, og hva som er deres mål for fremtiden. De har forskjellige måter og metoder for å nå målene sine, så her er nok noe som passer for alle. Jeg har bare vært inne og lest et par ganger, men føler meg allerede supermotivert til å fortsette med treningen og bli flinkere med kostholdet mitt. Veldig verdt å sjekke ut!

-M

Ut på ski alltid blid

I dag har jeg og mamma, som selvfølgelig er verdens beste ♥, vært spreke og gått på Vasstrandegga. Været har vært helt nydelig i hele dag, sol absolutt hele tiden. Vi hadde med andre ord en fantastisk tur, og jeg har til og med fått litt farge i ansiktet, jippii! 

Mamma i farta

Utsikta fra toppen

På toppen. Man blir ekstra blid med mammas neonrosa topplue fra 60-tallet!

Nå står potetballen og putrer, og jeg er veldig klar for middag. Pulsklokka mente at jeg hadde forbrent nesten 3000 kalorier på turen, LITT ambisiøst syns jeg, men jeg er hvertfall sulten. 

Skal prøve meg på å lage makroner til mamman min, det kan jo bli spennende.


Håper dere har en fin søndag:)


-M

Påskevær i Åleby

Bilder fra turen til Høgenakken i går, det var så fint! I dag er det også nydelig vær, og jeg liker ikke at jeg må stå inne på et kjøpesenter hele dagen. Menmen jeg får hvertfall betalt for det, så får jeg bare satse på at været holder seg til i morgen. Håper dere som kan det har tenkt å nyte sola, det er nok ikke så lenge vi får ha den her, dessverre.

God helg!

-M

Sikle

Spesielt den siste, herlighet så fiiiin! Bare så synd at jeg allerede har altfor mange ubrukte kjoler hengende i skapet :/ Når jeg blir stor skal jeg flytte til et varmt land og gå i kjole hver dag, helt sikkert!

Nå sitter jeg og koser meg med en deilig smoothie. Det er knallblå himmel og strålende sol her i dag, så det ligger veldig an til at turen på treningssenteret blir byttet ut med en tur på Høgenakken. Er jo flere uker, sikkert måneder siden sist det var så fint her! Jeg skal jobbe på Sunkost fra halv ett til åtte i dag, har ikke vært der siden mandag i forrige uke, så jeg gleder meg faktisk veldig. Vi har jo nesten utelukkende kun positive og hyggelige kunder, så da går jobbdagen som en drøm.

-M

Naturlige produkter-til ansiktet

Ansiktshuden er som oftest ikke tildekket, og blir derfor stadig utsatt for mye gjennom blant annet eksos, stråling og kulde. Det sier jo da seg selv at det er ekstra viktig å ta vare på den og gi den fuktighet og pleie.

Noe jeg merket etter bare kort tid med naturlig hudpleie var at huden min ble mye finere. Jeg hadde ikke så grusomt uren hud fra før, men en og annen kvise var der stadig vekk. Nå er det så og si aldri, og det er herlig! Med tanke på hva ingredienser som f.eks. paraffin gjør med huden, så er det jo ikke rart i det hele tatt. Nå får huden puste og drive med sine prosesser uten å bli forstyrret av et hav av kjemikalier.

Ansiktsrens og sminkefjerner
Den første naturlige ansiktsrensen jeg prøvde var denne fra Dr. Hauschka. Den lovet i tillegg til å rense huden å fjerne sminke. Utrolig god rens, men sminkefjerningen merket jeg dessverre lite av.
Etter hvert fant jeg fram til denne fantastiske rensen fra Green People:

Trykk på bildet for å komme til produktet

Den er parfymefri, veldig drøy i bruk og fjerner alt som heter sminke - helt genial. Før kjøpte jeg den på nettsidene til Green People, men nå har Vita-kjeden også tatt den inn i sitt sortement. Koster 219,- for 200 ml og varer i flere måneder.

Peeling

Dr. Hauschka har også en utrolig god peeling med knuste mandler.

Trykk på bildet for å komme til produktet

Denne peeler veldig skånsomt, og skal klappes på huden - ikke gni! Den kan brukes hver dag, men for noen vil det være nok med et par ganger i uken. Produkter fra Dr. Hauschka finner du i de fleste helsekostbuttikker. Kom gjerne til meg på Sunkost, vi selger den for rundt 140,- om jeg ikke tar helt feil :)

Dagkrem

Dagkrem brukes vel av så og si alle, både kvinner og menn. Både jeg og Thomas bruker denne, og begge er like fornøyde! Thomas reagerer veldig på både parfyme og eteriske oljer, så da er denne helt perfekt.

Trykk på bildet for å komme til produktet

Fukter godt, og lukter ingenting. Koster 199,- for 50ml. Green People har også andre dag- og nattkremer som er veldig gode. Anbefaler å sjekke ut siden deres! De har også fri frakt ved kjøp over 400 kr, utrolig greit.

Nattkrem

Her har jeg funnet min absolutte favoritt - hvertfall nå om vinteren.

Trykk på bildet for å komme til produktet

Mayday mayday rescue balm fra REN skincare er absolutt helt fantastisk for min tørre vinterhud. Den er veldig feit, og er proppfull av fuktighet. Den inneholder litt eteriske oljer, men overhodet ikke mye. Jeg smører meg inn hver kveld, og føler at huden min er mye mindre gusten og sliten etter at jeg begynte å bruke den - favoritt. Eneste minus må være prisen, siden den i likhet med de andre REN-produktene er ganske så dyr. 345,- for 50ml, men den er absolutt verdt det. Heldigvis er den ganske drøy i bruk, og du trenger bare en liten "klatt" hver kveld. Kjøpes på Vitus Apotek.

Før jeg oppdaget denne, brukte jeg Normalizing Day Oil fra Dr. Hauschka. Selv om den er i oljeform er den ment for uren hud, og den er knallgod på det. Tar absolutt knekken på kvisene.

Trykk på bildet for å komme til produktet

Jeg brukte den på samme måte som en nattkrem. Man kan selvfølgelig bruke den om dagen også, men huden blir logisk nok litt oljete. Koster 239,- for 30ml.

-M

P.S! Så i reklamebladet til Vitus Apotek at de har tilbud på prøvepakker med produkter fra hudserien til REN til 125,-. Verdien var fra over 480,- så her er det bare å benytte seg - det skal jeg!

Back in business

I flere dager har jeg gått rundt og ventet på at Shape Up-bladet mitt skal dukke opp i postkassa, men jeg var visst ikke heldig i dag heller. Derimot lå det en pakke fra H&M og ventet på meg!

Denne kjolen

Og bikinioverdel

Bikinikroppen er en helt annen sak.. Huffameg. I dag skal jeg hvertfall på trening igjen. Siden jeg har vært anti-frisk, så har det gått en hel uke siden sist jeg var der! Og selv om dagens økt blir av den meget rolige sorten siden jeg ikke er helt 100% enda, så skal det bli godt å få røre på skrotten annet enn å gå opp og ned trappene i huset.

Ha en fin onsdag :)

-M