1. Reduserer høyt blodtrykk
Tysk forskning viser at sjokolade har positiv innvirkning på balansering av blodtrykket. Mørk sjokolade kan faktisk virke like godt inn på blodtrykket som enkelte medisiner.
2. Bra for hjertet
Ifølge forskning.no kan mørk sjokolade og kakao med mye flavanol forebygge hjerte- og karsykdommer. Flavanol kan også redusere faren for blodpropp.
3. Gjør deg våken
Litt mørk sjokolade hver dag kan hjelpe mot kronisk tretthet. Stoffet polyfenol påvirker jernen slik at du føler deg mer våken.
4. Forbedrer blodtilførselen til hjernen
Kakao med mye flavanol kan øke blodtilførselen til hjernen i 2-3 timer.
5. Bra for humøret
Når vi spiser sjokolade frigjøres endorfiner og serotonin i hjernen som gjør at vi føler oss lykkelige og mindre stresset.
6. Bra for blodårene
Undersøkelser viser at daglig inntak av sjokolade forbedrer blodårenes funksjon.
7. Reduserer kreftrisikoen
Mørk sjokolade inneholder en antioksidant som hindrer vekst av kreftsvulster.
8. Bra for skjelettet
Forskere ved Oklahoma State University hevder at polyfenolene i sjokoladen styrker beina og kan redusere risikoen for beinskjørhet.
9. Positivt for kolesterolet
Mørk sjokolade reduserer det dårlige kolesterolet og øker det gode. Mørk sjokolade reduserer dessuten risikoen for åreforkalkning.
10. Forlenger livet
En undersøkelse fra Harvard School of Public Health viser at sjokoladespisere i gjennomsnitt lever ett år lengre enn andre.
Kilde: side2.no
Enjoy!